Ми живемо і реалізуємо свою природу, свої ідеї, взаємодіємо з іншими через власні тіла, але часто ми не помічаємо чи не розуміємо "мови" тіла, чуємо свою тілесність часто тільки через біль або дискомфорт.
Помічати власне тіло не через оцінку, знецінення чи бажання одразу щось в собі змінити, а як живий чутливий мудрий всесвіт анатомічних і психічних зв'язків, з вдячністю та повагою - це навичка, яка формується не за один день,  але я спробую провести вас першим кроком до неї.

Протягом цієї зустрічі я трішки познайомлю вас з методом танцювально-рухової терапії, розповім про ТРТ та запрошу вас дослідити власну тілесність через увагу, рух та танець, з музикою та без.
Ви зможете присвятити собі цей час дослідження та уважного ""слухання"" себе і свого тіла в першу чергу для того, щоб спиратись на власну тілесність, інтегрувати "тілесну розумність" у ваше життя, не лякаючись, а поважаючи "мову" власного тіла.

Майстерня допоможе глибше зрозуміти модель еко-циклу, яку Garage Gang роками використовує для побудови власних стратегій росту і розвитку, в якій синергія досягається як взаємодія екосистемних ролей: мислитель, освітянин, підприємець, радник.

Що буде:

• Знайомство з методом танцювально-рухової терапії, в якому я працюю;
• Як розуміти "мову" тіла: тілесні симптоми та відчутні фізичні реакції, як маркери емоційного стану;
• Як дозволяти собі помічати тілесний процес та не завмирати, а рухатись, щоб не накопичувати тілесно-емоційну напругу;
• Як повертатись до тілесної уваги та підвищувати чутливість до себе через увагу до окремих частин тіла та тіла в цілому.

* Два слова про ТРТ - це напрямок психотерапії, в якому використовується рух та танець як основні терапевтичні інструменти.
Увага до тіла, до тілесних симптомів - це точка входу для дослідження будь-якого психічного процесу та запиту клієнта танцювально-рухового терапевта."

Галина Шиллер - танцювально-рухова терапевтка, психолог, викладачка акторської майстерності в темах емоційної виразності та автентичного тілесного проявлення.

Деталі: 9 травня 18:00
Реєстрація.